Hidratacija
Krastaci imaju visok udio vode, pa njihovo dodavanje u vodu pomaže u održavanju optimalne razine hidratacije. To je posebno važno ljeti ili tijekom vježbanja, kada može doći do gubitka tekućine znojenjem.
Čišćenje i detoksikacija
Krastaci imaju prirodna svojstva čišćenja i detoksikacije. Mogu pomoći u uklanjanju toksina i otpada iz tijela, podržavajući njegovo zdravlje i funkcioniranje.